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成都肾结石的预防方法有哪些

更新时间:2017-02-22 点击次数: 180

  肾结石疾病是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的,为了维护患者朋友的健康,应该从生活点滴做起,将肾结石杜绝于外。那么肾结石的预防方法有哪些呢?下面成都医科医院的专家作出了介绍,希望能帮助大家。

  专家介绍,肾结石的预防方法有以下几点:、

  1、少喝啤酒

  有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。

  2、肉类、动物内脏要少吃

  控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。

  3、晚餐早吃

  人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。

  4、睡前别喝牛奶

  由于牛奶中含钙较多,而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。

  专家表示:通过以上内容的介绍,希望大家可以做好肾结石的预防工作,也希望大家平时多注意休息,保养好自己的身体。祝您身体健康,生活愉快!

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