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成都男性勃起障碍有哪些预防方法

更新时间:2016-12-14 点击次数: 125

  男性勃起障碍有哪些预防方法呢?成都医科医院专家表示,勃起障碍是男性性功能障碍之一,通常是指男性阴茎勃起时间不够长,或勃而不坚等情况。它的主要症状表现为轻度、中度和中度三个方面。临床上,常见的预防方法有哪些呢?来听听权威专家的介绍。

  专家表示男性勃起障碍的预防方法主要分为以下几个方面:

  一、心理作用

  心理因素是导致勃起障碍的一个重要原因,因此需要消除不良心理情绪,对性知识有充分的了解,正确对待性欲,不要认为性欲是一种可耻行为,也不能因为一次或者两次性交而沮丧担心,夫妻双方需要增加感情交流,不能流露出不满情绪,增加双方的默契。

  二、节制性生活

  过度频繁的性生活是导致勃起障碍的一个原因,因此在生活中需要适当节制性生活,使神经中枢和性器管都得到充足的休息,这样可以有效预防勃起障碍的发生。

  三、劳逸结合

  养成良好的生活习惯,不要熬夜,更不可彻夜纵乐,按时起居,保证充足休息和睡眠,适当参加一些体育锻炼,防止过度劳累,这样可以调节神经中枢,防止勃起障碍的发生。

  四、合理饮食

  保证充足的营养供应,注意各种营养之间的均衡,可以经常吃一些壮阳类食物,如狗肉、羊肉、核桃等,此外还需要多吃一些动物内脏和含精氨酸的食物,如章鱼、银杏和山药等。

  温馨提示:预防勃起功能障碍的措施多而不同,患者要养成良好的生活习惯,积极的预防和保健。此外,长期抽烟酗酒亦可导致该病症的发生。因此,男性朋友需要在平日生活中多注意小细节,防止疾病的产生。

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